4.结语
11、不要那么相信自己的回忆，里面那个人，不一定同样想念你。
专家称，通常补觉有两种方法：中午补和周末补。午饭后小睡一会，就可以很好地补充睡眠，质量好于晚上多睡1小时。周末补觉则不能太多，成年人睡够7-8小时就可以了。