阅读本文前，请您先点击上面的养身知约，再点击“
治疗腰突的两个小偏方：
1.土鳖虫+红花
土鳖虫红花水酒煎（民间方）活血止痛、破瘀血、续筋骨
组成：土鳖虫、红花各10g，水、酒各ml。
制法用法：用文火煎半小时。分3次温服。
功效：土鳖虫具有破血逐瘀，续筋接骨的作用。主要用于跌打损伤，筋伤骨折。
红花具有活血通经，去瘀止痛的作用。主要用于瘀血作痛，跌扑损伤。（内服方子不建议长时间服用，需要结合自身的身体来进行选择。
2.葡萄根炖猪蹄
材料：猪蹄1个，白葡萄根60克，*酒适量。
做法：猪蹄洗净，剖开，放于锅内，白葡萄根洗净切碎，加入锅内，*酒和水各半炖煮，至肉熟即可。
功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。
最后切忌下面这几点，如不注意当心会让病情加重：
1、不要负重，指的搬抬扛拎，尽量不要说这些活动
2、不要着凉，因为人体受凉受寒就容易造成椎间盘突出
3、不要过于疲劳，疲劳不是指劳累，是指一天不运动，呆坐在一个地方，这样容易造成肌肉的疲劳，也就是这些常久坐在电脑前工作的人群
4、不要受到外伤，保持良好的生活习惯
(图文来源于网络，如有侵权请联系删除)
感谢您在百忙之中阅读养身知约这篇文章，希望可以通过文章给您带来欢乐、增广见闻，你们有什么想法欢迎在评论留言哦，您的点评是对养身知约最大的肯定，如果喜欢
