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4.结语
11、不要那么相信自己的回忆,里面那个人,不一定同样想念你。
专家称,通常补觉有两种方法:中午补和周末补。午饭后小睡一会,就可以很好地补充睡眠,质量好于晚上多睡1小时。周末补觉则不能太多,成年人睡够7-8小时就可以了。