水煮肉片：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血滋阴润燥的功效；脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。
山药烧土鳖：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，我看完是流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
奶糕水果沙拉：水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
豆芽凉瓜：苦瓜豆芽炒猪板筋，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”有福了！
舞茸蚝油菜心：第一次接触这种菌菇，先去问了度娘：“灰树花也叫舞茸，是药食同源的菌类食材。功效很多，营养和保健价值都很高。而且香气宜人，口感脆嫩，让人百吃不厌。灰树花具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。”
茶香鸡脆骨：鸡脆骨，又称掌中宝、鸡脆，它以其独特的口感而倍受食客青睐，常见的菜例有茶香鸡脆骨。对于不同的鸡脆骨菜肴，往往需要采取不同的腌制方法。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的多多
