三连一下，了解更多精彩内容！病*不断变异，如何自我防护？
中医讲究的是辨证论治，对境外输入的奥密克戎病例，我们要根据中医几千年的疫病理论，抓住疾病的核心病机、症候演变规律，结合发病季节、地域、人的体质特点进行辨症论治。
临床发现，变异*株的感染者发热比例超过80%，主要以：高热、恶寒、头痛、咽干、乏力、腹胀以及食欲不振等症状。重症的感染者会出现气喘、低氧等急性虚损症状。
如何避免出院新冠患者再次复燃，中医的做法不得不赞。国内的做法是新新冠患者治愈出院后，在康复阶段中医药也是全程介入的。不管是对心理危机的干预以及新冠肺炎后期肺功能、躯体机能康复等，中医药都有着非常好的效果。
国家卫生健康委、民*部、国家医保局、国家中医药管理局也曾共同印发《新冠肺炎出院患者主要功能障碍康复治疗方案》对基础方剂及服用方法、中医适宜技术等进行规范，并根据不同证型推荐相应的方药。比如，当表现为乏力、气短、咳嗽、胸闷、心悸、失眠、纳差、呕恶等时：
推荐基础方剂：*芪15g、*参15g、炒白术15g、南北沙参各9g、麦冬15g、陈皮15g、茯苓15g、法半夏9g、知母12g、丹参15g、浙贝母15g、赤芍15g、桔梗9g、防风9g、甘草6g、炒三仙各9g、山药15g。服法：每日1剂，水煎ml，分2次服用，早晚各1次。
正虚邪恋证：发热已退，口苦，咽干，胸胁苦满，烦躁，焦虑，眠差，咳嗽，或有*痰，恶心纳差。舌红，苔白腻或*腻，脉濡数或弦数。
推荐处方：柴胡9g、*芩15g、桂枝9g、赤芍15g、白芍15g、炙甘草6g、煅龙骨15g（先煎）、煅牡蛎15g（先煎）、西洋参9g、北沙参15g、清半夏9g、陈皮9g、六神曲9g、茯苓15g。服法：每日1剂，水煎ml，分2次服用，早晚各1次。
痰瘀阻络证：胸闷，胸痛，动则气短，乏力，咳嗽。舌紫暗或有瘀斑、瘀点，苔薄白，脉涩弱。适用于重型、危重型恢复期患者，肺功能损伤或肺部CT有纤维化表现。
推荐处方：*芪15g、*参9g、麸炒白术9g、南沙参9g、北沙参9g、麦冬15g、陈皮9g、茯苓15g、法半夏6g、丹参9g、浙贝母3g、水蛭3g、土鳖虫3g、甘草6g、炒山楂3g、炒六神曲3g、炒麦芽3g、山药9g。服法：每日1剂，水煎ml，分2次服用，早晚各1次。
通过新冠疫情，我们看到，中医讲究“未病先防、既病防变、瘥后防复”和“正气存内、邪不可干”，这看似简单，实则大智慧。
日常防护中，几个中医防疫小妙招，送给大家！为了家人和自己，赶紧收藏！
艾灸
古人重视艾灸防疫。
古人已经认识到，艾灸的作用甚大，能“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”所以古人非常重视趁未病时艾灸，以避免感染疫*。预防永远大于治疗，今人知道，古人也知道。
比如，唐代大医孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟*气不能著人也。”这是用灸法来预防瘟疫感染。
《扁鹊心书》里讲道：“保命之法，灼艾第一。”强调，艾灸能保命，不但可用于治疗，亦可用于预防。
对于平常人没有生病，也可以艾灸吗？当然可以。
扁鹊认为：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”明确地说，不病之人可以施灸，灸能延寿。
此次疫*以湿为主，或兼热，或兼寒。若能灸足三里，使脾胃中焦气机健旺，湿浊得化，疫*自然不能伤人。古人的经验是，要令局部灸后脓水流离，则正气健旺，邪不能侵。
药囊
古人认为，疫*是一种偏性极重的邪气。可用药物的偏性来克制疫*的偏性。比如，可用药物悬挂或佩戴的方法，或悬挂于门户、帐前或佩戴于手臂、头顶，可以有效预防疫*感染。
民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。佩戴香囊，虽是一种民俗，但也是一种预防瘟疫的方法。
同时现代研究发现，中药香囊的作用可体现在以下四个方面：
1.预防流感，防治疫*：中药香囊可以在预防普通感冒、甲型H7N9流感、手足口病等病*感染性疾病起到一定作用，可减少人们受污秽之气或*气的污染；
2.避秽化浊，清新空气；
3.吸汗、提神：“令小儿带之以吸汗也”；芳香走窜，开窍提神；
4.驱蚊虫*蛇
烧烟
古人面临疫病时，不但有隔离、养正、服散等等方法，还有空气消*法。
古人是用中药烧烟给空气消*，这样可以干扰病*，祛*祛疫，调和环境，使人不病。
明代大医李时珍谓：“张仲景辟一切恶气，用苍术烧烟。陶隐居亦言术能除恶气，弭灾疹。故今病疫及岁旦，人家往往烧苍术以辟邪气。”
清代的《验方新编》有空气消*方，以“苍术末、红枣，共捣为丸如弹子大，不时烧之，可免时疫不染。”
古人重视用苍术烧烟避秽。苍术味道芳香，内可化湿浊之郁，外能散风湿之邪，烧烟亦有空气消*之功。
广西每年入春后会出现回南天，室内用苍术烧烟，既可祛湿，又可避秽，是个不错的方法。
《太病院秘藏膏丹丸散方剂》的“避瘟丹”，由乳香、降香、苍术、细辛、川芎、甘草、枣组成，谓：“此药烧之能令瘟疫不染，空房内烧之可避秽气。”
医院也有使用艾灸艾烟消*。
防邪气：勤通风，少聚集
中医认为，外感邪气主要指风、寒、暑、湿、燥、火六种外邪，对于传染性疾病可以统称为“时行疫*”，由人体正气亏虚时感受外邪而致病。“虚邪贼风，避之有时”，防御外邪可通过哪些途径呢？
室内经常开窗通风，保持空气新鲜。如果房间内温度尚可，要定期通风换气，换气的消*效果要远远好于紫外线照射的消*效果；少去人群密集的公共场所，戴口罩，勤洗手，避免感染；秋冬气候多变，注意加减衣服、避风寒。
扶正气：多锻炼，多补水
中医讲“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，可见扶助正气的重要性。针对新冠肺炎疫情，中医药领域提出了很多种扶助正气的方法，通过提高人体的免疫能力来抵抗外邪。
加强体育锻炼，提高身体抗病能力。慢跑以及打太极拳、八段锦等方法，可达到强健身体、气血流畅的效果。
多饮开水，均衡饮食。入秋后燥邪盛入，易耗伤人体津液，可加大白开水的饮用量。白开水会保持人体津液充足，每天8-10杯水，可以避免津液不足。
保持足够睡眠、调畅心情，增强身体的抵抗力。《*帝内经》记载：“秋三月，早卧早起，使志安宁，收敛神气……此秋气之应，养收之道也。冬三月，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿……此冬气之应，养藏之道。”秋收冬藏意为秋冬季节白短夜长，熬夜煎熬人体的精气神，会引起人体阴阳失调，抵抗力下降。
药物预防。按照中医“秋冬养阴”的原则，可以在医生指导下，选择一些经典名方，比如玉屏风散、肾气丸、龟龄集等，也可以用*芪、沙参、枸杞这些中药材健脾补肺固肾，提高免疫力。
说到补肺固肾、提高免疫力的经典名方，就不得不提以“养生国宝”龟龄集药粉入酒炼制而成的广誉远龟龄集酒，每日小饮一杯，温补肾阳，固肾健脾补肺，是养生抗疫的不二之选！
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