最近又大降温啦！
裹紧小棉袄也抵御不了寒风的侵蚀
所以二娃就光荣的感冒了
（心疼的抱住一百八十斤的自己）
到了冬天，我们身体就特别虚弱
所以又到我们进补的好时候了！
赶紧跟着二娃一起来看看：
冬季养生，我们该怎么吃吧
1北芪*参炖羊肉
材料：
羊腿肉克，北芪、*参、姜片各25克，红枣10颗
做法：
1、羊腿肉切成大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲洗干净，放入炖器
2、生姜片铺在羊肉上，红枣洗净去核，与北芪、*参同入炖器内
3、加沸水克，加盖隔水文火炖1小时
4、食用时用精盐调味即可
功效：
羊肉温补，北芪、*参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品
冬季吃羊肉正是好时节
外面吃一顿羊肉钱包受不了
那就买点羊肉自己回家做吧
养生实惠又美味！
草原生态羊
幸福价：36元／斤商超价：48元／斤
下单店铺：杨氏牛羊肉
提货点：幸福场-世豪广场店／秀丽东方店
2银耳雪梨炖瘦肉汤
材料：
银耳，雪梨，瘦肉，蜜枣
做法：
1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切丝
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内
3、加水毫升，隔水炖1小时即可
功效：
养阴润肺，生津润肠，降火清心。这也是一道冬季美容养颜汤
幸福场有正宗苍溪雪梨
清甜润肺，而且价格实惠
还有一级银耳也非常棒哦
都是整朵，非边角料！
苍溪雪梨
幸福价：5.9元／斤商超价：8.2元／斤
下单店铺：果果王
提货点：幸福场-世豪广场店／秀丽东方店
一级银耳（整）
幸福价：39元／斤商超价：58元／斤
下单店铺：味享记
提货点：幸福场-秀丽东方店
3*豆猪排汤
材料：
猪排克，*豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量
做法：
1、首先将猪排骨头洗净，剁成块，*豆、大枣、生姜洗净
2、通草洗净用纱布包好，做成药包
3、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、*豆、大枣、生姜和药包
4、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了
功效：
这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的朋友，同时还可以增加大家皮肤的弹性
幸福场有产自宜宾筠连的
放养生态土黑猪肉
比普通猪肉肉质紧实更有肉香
其中的排骨简直是排骨中的战斗机
烧烤焖炖，样样皆可！
筠连生态土黑猪排骨
幸福价：28元／斤商超价：34元／斤
下单店铺：绕博士生态农产品
提货点：幸福场-秀丽东方店
4天麻炖土鸡
材料：
土鸡1只（约克），天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许
做法：
1、土鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫
2、中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口
3、把土鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水炖煮
4、烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可
功效：
土鸡舒经活血、调节内分泌等功效，对老年朋友大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等，均有辅助治疗之效
鲜天麻在外面商超都很少见
但幸福常现回馈粉丝，基地直供
超低价就能买到优质鲜天麻
营养价值更高！
鲜天麻（小）
幸福价：5元／个商超价：8元／个
下单店铺：一叮养生坊
提货点：幸福场-秀丽东方店
5虫草蒸老鸭
材料：
冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、*酒、生姜、葱白、食盐各适量
做法：
1、将老鸭去毛、清洗内脏，放入开水中煮出白沫
2、将老鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入锅中
3、加入所有的佐料，再煮约2小时即可
功效：
有补虚益精，滋阴助阳，补血的功效，是养生的最佳食谱
老鸭炖汤养胃补脾，强身怡情
为众多营养学家所称道
集美食养生，传统滋补，民间食疗
为大成的美味佳品
所以选料必须选幸福场最好的老麻鸭！
剑门老土麻鸭
幸福价：28元／斤商超价：35元／斤
（2年以上）
下单店铺：剑门土鸡
提货点：幸福场-秀丽东方店／世豪广场店
6太子参炖土鸡
材料：
太子参8克，土鸡克，盐、葱、姜、料酒适量
做法：
1、将土鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉
2、将土鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时
3、熟透后加入盐稍煮几分钟即可
功效：
滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等
3斤的剑门跑山鸡，只要30元／只！
你没看错！幸福场的禽肉类也这么便宜！
跑山鸡山野放养，吃野草虫子为生
肉质更棒，出栏期长
炖的汤也更加鲜甜可口
广元剑阁跑山母鸡
幸福价：30元／只商超价：58元／只
（3斤）
下单店铺：土鸡馆
提货点：幸福场-秀丽东方店
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冬季阴冷，抵抗力差
很容易诱发各种小毛病
所以我们冬季进补是最适合不过的了
冬季进补食材的购买
当然首选幸福场鸭
各种好货，通通“地价”销售
同等品质，价格比市场价低30%以上哦
看看这每天抢购盛况我会乱说？
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幸福场就是不二选择
赶快行动起来鸭
-幸福场线下购物提货点-
1
世豪广场提货点
营业时间：9:00-21:30
