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3、深呼吸。先缓缓吸气、仿佛吸到头顶,再将所有的气吐出来,停两秒钟再做一次。
8、你是我今生未完成的歌,唱不到结局却又难以割舍。
维生素B6:墨鱼、章鱼、少丁鱼、鳕鱼、糙米、猪肉、牛肉、肝、大豆、蛋*